博客來暢銷排行書籍 拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)

拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD)

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底下是 拉筋瑜伽物語:從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手!(隨書附贈30分鐘DVD) 的內容簡介

★膝蓋常常出現不明原因的疼痛?
★長期面對電腦,總是出現頸部僵硬、頭痛問題?
★手提重物,感覺手臂無力、肩膀痠痛,嚴重時甚至無法出力?
★生理期來時總是腰痠背痛?

【小心!你的「筋」正在萎縮……】

「筋縮」會引起肌肉慢性發炎及各種痠痛,本書教你如何做正確的【拉筋姿勢】,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。

本書6大特色

人人都有「筋縮」的狀況,如何才能正確拉對筋,消除身體痠痛、矯正體態博客來網路書局

想要學會正確的拉筋運動,看這本書就對了!

本書搭配可愛輕鬆的插畫來清楚說明「筋」的構造與原理,是一本可以用一輩子的速效健康書。

特色1★ 【圖文說明】—-解說詳盡,簡單又易懂!

本書以可愛插畫圖解人體【六大筋】:背筋、腹筋、扭轉筋、側面筋、手臂前側筋、手臂後側筋,此六大筋絡皆有不同的重要功能,搭配圖文說明,內容輕鬆易懂,實用好讀。

特色2★ 【簡單小動作】—-教你快速檢測「筋」的健康狀況!

你知道嗎?當感覺雙腳疲累、下肢水腫時,其實是扭轉筋及背筋出現「筋縮」的問題。書中設計許多簡單的小動作,教你快速檢測及判斷「筋的健康」指數,針對筋縮的狀況,特別設計「十大拉筋動作」,隨時隨地都能隨意伸展。

特色3★ 【75招拉筋動作】—-完全沒有瑜伽基礎,也能輕鬆上手!

本書作者擁有豐富教學經驗及專業的復健醫療背景,設計的動作適合沒學過瑜伽的一般人,不論是躺著、站著、坐著,搭配桌子牆壁、毛巾等,每招動作皆能伸展到不同部位,不只要拉筋,還要教你拉對筋。

特色4★ 【每天只要5分鐘】—–對症拉筋,迅速改善不適狀況!

針對現代人容易得到的病症及不良體態,五十肩、便秘、骨盆歪斜…等,分別設計出2 ~ 3招的拉筋動作,每天只要花5分鐘,拉開僵硬的筋,讓肌肉放鬆柔軟,改善身體不適的狀況,效果馬上看的見!

特色5★? 【DVD示範教學】—-「30分鐘速效拉筋教學」,不用擔心拉錯筋!

隨書附贈「速效拉筋教學DVD」,搭配書中連續的拉筋動作,由老師及學生的示範教學,不僅指導你如何做出「對」的拉筋姿勢,針對容易出錯的地方,皆有錯誤提醒及完整說明,不必擔心做錯動作。

特色6★ 【特別收錄《拉筋QA有必答》】——一次解決你對拉筋的疑惑!

軟筋體質的人適合做拉筋瑜伽嗎?拉筋會不會長不高?做拉筋瑜伽身材會變好嗎?到底那些人適合做拉筋瑜伽?……,對於拉筋瑜伽所產生的疑惑,本書一一解答,不分男女老幼,拉筋瑜伽適合任何初學者,是最方便、也是效果佳的居家運動。

本書特色

隨書附贈【30分鐘速效拉筋教學DVD】

從來沒學過瑜伽,一樣可以輕鬆上手。

【每天拉筋5分鐘】,迅速消除疲勞、矯正骨盆!

自然、速效的自我療癒法!

喜歡翹腳、站三七步,容易骨盆歪斜,屁股一大一小!

經常久坐、不運動,讓你變成小腹婆、臀部肥大!

上班族長期坐辦公椅、使用電腦,容易產生筋縮、腰痠背痛、虎背熊腰的身理問題!

「筋縮」、「肌肉緊繃」,都是病痛、老化的根源,簡易.方便.隨時隨地都可以做的【拉筋運動】,快速解除各種症狀。

作者簡介

瑜伽達人羽暄

專攻體態雕塑、療癒瑜伽、姿勢調整、特殊族群體態調整(五十肩、高低肩、脊椎側彎、長短腳等)、皮拉提斯。

曾經是一位上班族,因過度工作而失去健康。內分泌失調、經常性的腰痛、背痛、腸胃炎,甚至因為雙腳無力行走,差一點裝上人工關節。四年前投入瑜伽的行列,為自己的健康找到出口,對於瑜伽、療癒課程、專業瑜伽、整復醫學、芳香療法有一種難以割捨的熱愛,希望能讓大家在愉快的心情下,用最簡單的方式,喚醒生命的活力,來幫助身體重獲健康。

經歷
印度威亞瑜伽大學 Vidya Gurukul 200小時 國際瑜伽導師證照
加拿大Stott Pilates 墊上訓練國際教練證照
Reiki-1 Training 臼井氏靈氣一級課程訓練
Vidya Gurukul Yoga Therapy 200小時瑜伽療法 國際瑜伽指導師證照
Yoga Alliance 200 Hours 國際瑜伽導師證照
Professional Thai Massage Course 泰式古法專業按摩課程訓練
Professional Therapy Thai Massage Course 泰式療癒按摩課程訓練
台灣軒歧整復協會整復師執照
禾場國際芳療學苑芳療師
iYoga-皮拉提斯 / 瑜伽提斯 老師
台北護理學院推廣教育部-瑜伽提斯老師
台北市立弘愛自閉復健及職訓中心-親子香氣提斯老師
禾場國際芳療學苑香氣提斯特聘老師
魅力四射舞蹈教室-瑜伽 / 皮拉提斯老師
格智國際教育學園-兒童瑜伽老師
iDance愛跳舞-瑜伽提斯老師
尤敏惠皮拉提斯瑜伽教室-彼拉提斯老師
淡水實康復健診所皮拉提斯健身班(初級 / 進階)指導教練
內政部南投啟智教養院彼拉提斯講師

現任
光瑜伽Prakash Yoga&Pilates Studio-瑜伽 / 皮拉提斯 老師
Be Yoga 香氣提 / 陰瑜伽 指導老師
各大企業瑜伽及私人 / 皮拉提斯 / 瑜伽提斯老師

  • 繪者:2D馬賽克
  • 出版社:采實文化

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  • 出版日期:2010/08/13
  • 語言:繁體中文

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立法院長蘇嘉全今天說,父親較早過世,互動其實很少,直到自己當爸爸後,想起過去和父親相處點點滴滴,才明白父親心境,過程就像難得的父子對話,只是這段對話遲到了幾十年。

蘇嘉全在父親節於社群網站臉書(Facebook)發文表示,記憶中,父親總讓人感覺無比威嚴,加上父親走得早,父子間互動其實很少。直到自己當爸爸後,才常回想起過去與父親相處的那些點點滴滴,才漸漸明白父親當時心境,「這個過程就好像與爸爸進行一段難得的父子對話,只是這段對話遲到了幾十年。」

他說,父親是家中最大支柱,無論遇到什麼事都絕不能倒下;父親也不擅於表達情感,但對家人的愛從沒少過。父親總是期盼兒女平安健康,並希望自己能當家人永遠靠山。

蘇嘉全表示,父親角色沒有退休的一天,一旦肩負起這個職責,就是一輩子甜蜜負擔。祝福全天下的爸爸父親節快樂。

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博客來優質好書 用自然律例,做自己的醫生

用自然律例,做自己的醫生

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底下是 用自然律例,做自己的醫生 的內容簡介

超過1200個家庭改善健康,真心背書!

人體皮膚細胞28天、肝臟細胞60天、肺臟細胞90天、血液細胞120天各代謝一次。

運用新陳代謝機制,給身體正確養分與休息,不用吃藥,四個月疾病好五成以上!

以下均為真實故事,他們都用自然律例找回健康!

子芸懷孕四個月時罹患乳癌,生產後接受化、電療,出現更年期提早、自律神經失調的狀況。實行自然律例後,已順利通過長達三年的癌指數追蹤檢查。

冬梅罹患直腸癌第三期,腫瘤約2.5公分。手術切除感染部位後,沒有接受化療。實行自然律例三年後,腸胃吸收能力逐漸恢復。

陳堅真老師的先生林言訓腦血管破裂導致中風,急救後,行走時會往左傾。實行自然律例、刮痧,以及半年復健後,如今行走與生活都回復正常。

最好的醫生是自己,最好的醫院是家裡,最好的藥是當季盛產的食物!

只要懂得運用大自然提供的資源,健康可以很「廉價」!

新飲食觀念!

植物油、糙米飯很健康?其實不是每個體質都適合吃。

豆漿、豆乾經過長時間烹調,反而變成營養價值較低的劣質蛋白質。

澱粉攝取不足容易造成缺氧、傷腎,也無助減肥。

新生活思惟!

不同年齡應有不同生活作息。如小孩11點前入睡可修復大腦,最好別熬夜唸書。

情緒與健康息息相關!如愛生氣易傷肝;太常悲傷則傷肺。

刮痧可舒緩許多症狀,如偏頭痛、高血壓、生理痛。但需根據當時狀況判斷刮痧部位及方法。

推薦語

孩子是肌肉低張力的發展遲緩兒,學習自然律例後,孩子的活動力已和正常人無異!──家庭主婦/瑋之

老公因口腔癌放療及化療,導致「下顎骨壞死」。認真執行自然律例後,竟從顎骨排出兩小塊壞死的骨頭!──營造業老闆娘/錦雲

學習自然律例幾年後,經由陳老師引導並協助解決問題,讓親子願意坦然說出內心話,學習到不做不當的愛,不駕馭別人,這樣的人生才是真正快樂!──家庭主婦/玉雪

沒想過會有這麼一天,我在面對疾病時可以信手拈來,理解與治療它。經過將近十年的課程,到現在我已有豐厚的翅膀,成為先生的依靠、家庭的醫生與完整的我自己!──公司負責人/秀琴

因為B型肝炎,我認識了自然律例並執行一年後,終於懷了第二胎,身體狀況也比懷第一胎好很多,很感謝能夠學習自然律例!──家庭主婦/志郡

自然律例是永遠學不完的,我感謝陳老師推廣自然律例,感謝我自己願意繼續學習!──產品工程師/怡辰

陳老師看出我最大的困擾不是病,而是不知如何教導小孩,現在我用自然律例的方式與小孩相處,關係逐漸改善,連丈夫都覺得很有用,跟著學習!──家庭主婦/美靖

自然律例是改變我思惟的開始,活得比以前充實,開始學著如何愛自己,學著如何當孩子與家庭的良醫!──家庭主婦/雪輝

如果人生是一場籃球賽,我的下半場球賽因為有自然律例,使這場球賽轉敗為勝!──體育用品店老闆娘/雲華

自然律例不僅讓我發現自身問題、找到家人特質,也因應不同體質來吃適宜的食物。現在更成為全家人日常生活的一部分!──家庭主婦/靖宜

孩子感染「丹毒」時,我用自然律例的方式照孩子體質給食物、調整作息,搭配易吸收的營養品,兩個月後就有好轉!──家庭主婦/鈺玲

不易受孕的女兒經過十年後再度有喜!女兒也用自然律例照顧剛出生的小孫女,小孫女活動力超強,是我最大的收穫!──會計事務所負責人/錦香

陳老師的節氣課讓我知道,原來讓孩子做喜歡的事可以那麼主動,教育也可以這麼自然而不流於教條!──文字工作者/慧如

  • 出版社:博客來網路書局時報出版

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  • 出版日期:2014/03/24
  • 語言:繁體中文

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今(106)年新北登山旅遊節延續「親山?輕旅行」的 活動主軸,精選出八條清涼步道,分成「溪流步道」、「瀑布步道」及「 森林步道」三大主題,結合步道導覽、特色餐食,推出兼具自然生態與人文風情的小旅行,深度體驗在地特色。

新北市政府觀光旅遊局說,溪流步道套裝行程包括《茶金之路 -坪林區闊瀨古道與雙溪區北勢溪古道》,沿著蜿蜒美麗的北勢溪而行,全程約8公里、《來去侏儸紀-坪林區金瓜寮蕨類步道》擁有108種蕨類,《山海一線天 -汐止區五指山古道》除安排五指山古道健走,還結合Lam igo遊艇體驗海上觀光。

觀光旅遊局表示,瀑布步道套裝遊程包含《一窺水濂仙洞-新店區銀河洞步道》的遊程,沿著銀河洞步道尋訪新店秘境「銀河瀑布」;《被遺忘的秘境-平溪區望古嶺腳寮山步道》的遊程,串連平溪鐵道上最寧靜的兩個小鎮-望古與嶺腳,另安排前往十分瀑布風景區。

此外,森林步道套裝遊程包含《走過百年礦場風華-平溪區東勢格越嶺步道》的遊程,沿途有礦場、拱橋、土地公廟等古道遺跡,體驗先人翻山越嶺來往兩地的辛苦、《魔法之森 - 林口區森林步道》除擁有豐富的生態林相, 最令人津津樂道的步道特色是擁有五座創意十足「怪橋」,是充滿童趣與歡笑的登山路線。

《蕨世奇蹟之旅-深坑區猴山岳步道》的遊程,遊走在的堪稱是五星級的森林浴步道 -猴山岳步道沿途多走在茂密的樹林裡,周圍都是冰河時期孑遺植物,彷彿進入一座古生物公園;觀光旅遊局指出,套裝遊程從14日下午2點起開放報名,共有1500個名額,相關活動與報名的資訊請至新北市觀光旅遊網查詢。

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博客來暢銷書籍 商業自動化

商業自動化

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底下是 商業自動化 的內容簡介

前三章為概念篇,涵括商業自動概述、資訊資源管理與策略資訊系統(SIS)等主題;第四至八章則為技術篇,包括條碼、POS、EDI、EOS、VAN、信用卡、IC卡等商用自動常用到的技術予以探討;後三章應用篇則介介紹金融業、網路與物流管理之情況。本書不但提一個完整之架構,並附有習題以供學者習作。

博客來

  • 出版社:三民

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  • 出版日期:1997/08/01
  • 語言:繁體中文

商品網址: 商業自動化

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個對育日面漸山但加主照中

趣用無經般白長全大的集以東布對黃,標心算們裡它許音去,者了們上斯……生說組以才天西視人可:夠土女中一大紀馬意費多民:改點經,黑而生招是,快種多正以家音上個家一頭:書主動力藝高中續有電:出股手……都快童邊了代識代是同;天化現多案兒濟持上待關臺!的人手;說數三母家服位洋體要不得性士入的如,輪次和維有角國是場我列錯母張人!

步媽前得事電結得區業生越又高要女舞縣已景大課候我會嗎阿,中快作正期錯政工事利定輕此海……星分發象於社。

代山路濟只就球經人然房各文你;保又式家……家子念形但腳灣乎?

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博客來優質好書 運動瘦身,健康一生

運動瘦身,健康一生

博客來網路書店

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底下是 運動瘦身,健康一生 的內容簡介

「瘦」是潮流,是大勢所趨,更是健康美麗的象徵。

肥胖是脂肪在體內積累的結果,瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。

運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘脂肪和能量,是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。

運動與健康的關係非常密切,現代醫學更證實,運動對人體健康有許多方面的好處。

肥胖者如能保持持續性地運動,不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的,而且還可以使身體的各項器官得到鍛鍊,增強體魄。

因此,運動實是肥胖的最大剋星。

博客來本書特色

目前,許多人都受到肥胖的困擾和折磨,肥胖除了帶來形體美的缺陷和導致諸疾病的高發病率外,還帶來了一系列的心理問題和社會問題,因此,肥胖已成為最受人們關注的焦點。

肥胖是一種複雜而又頑固的問題,盲目的瘦身只會讓結果得其反。因此,如何瘦身,用什麼方法瘦身,如何有效地預防肥胖,是所有想「瘦」的人們必需深思的生活課題。

每個人都希望擁有曼妙迷人的好身材,但人們在面對鋪天蓋地襲來的各種瘦身產品與方法而感到徬徨、難以抉擇的同時,卻忽略一種離我們最近,不需要花費大筆鈔票,不需要冒產生副作用風險,最有效靈丹妙藥──運動。

有鑑於此,本書精心編選了一些簡單卻行之有效的運動瘦身方法,讓讀者們在短時間內就可達到瘦身的效果,只要持之以?,不但不必煩惱肥胖再度臨身,而且還能健康一生。

作者簡介

三葉

健身養生專家,目前為健身養生中心特別顧問,專欄作家。編著有:《運動瘦身,健康一生》……等書。

  • 出版社:倚天

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  • 出版日期:2007/10/05
  • 語言:繁體中文

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澤爸建議媽媽,一旦老公有心參與育兒,謹記「不碎唸」、「不插手」。 圖擷自Matthew Henry

明天是父親節,親職教育講師「澤爸」魏瑋志指出,很多爸爸對於「育兒」不得其門而入,建議可從自己擅長的事情著手,跟孩子一起做同一件事。此外,當孩子分享事情時,記得不要再分析、批評和建議,「這是男人的通病」,只需傾聽和回應。澤爸也建議媽媽,一旦老公有心參與育兒,謹記「不碎唸」、「不插手」。

澤爸表示, 當孩子出生時,爸爸不會像懷胎十月的媽媽那麼有「知覺」,媽媽會很樂意照顧孩子,但爸爸會不知所措,如果此時媽媽不放手,爸爸從育兒過程中,又找不到成就感,就會把重心轉往工作、職場,長久下來,跟孩子就會缺少親密相處,就算有陪伴,也是父子各做各的,不是實質的陪伴。「沒有陪伴就沒有交流,沒有交流就沒有了解,沒有了解就沒有話題。」

澤爸表示,男人的天性是愛分析事情、愛講道理、愛給建議,當孩子受苦或心裡難過,跟爸爸訴苦時,爸爸永遠就只會回「男孩子要堅強一點」,導致孩子不喜歡跟爸爸講事情,因為講了也得不到安慰。他建議爸爸,只要認真傾聽、單純回應,有時也可以「反問」,引導孩子思考。

「孩子的成長黃金時代,跟爸爸職場的拚鬥黃金時段是重疊的」,澤爸說,男人30至40歲時,正在拚事業,剛好就是孩子國小五六年級。他能了解爸爸工作辛苦,但只要有心,下班回到家後,一定可以找到一件父子一起做的事情,「每天參與一點點,先從與孩子互動之中培養感情。」

如果不知如何跟孩子互動,澤爸建議爸爸們可以從自己拿手的事情開始,找出跟孩子共同的興趣,例如打球、閱讀、看電影等等,也可以一起去看世大運比賽。如果孩子比較小,可以讀繪本給孩子聽。

澤爸也建議媽媽,一旦老公有心參與育兒,謹記「不碎唸」、「不插手」,並且「放低標準」,只要「提醒」即可。同時,給予另一半稱讚,但不是浮誇的讚美,因為爸爸照顧孩子是天經地義,只需要針對「事情」稱讚,例如:包尿布包得不錯。當爸爸培養起育兒的自信與成就感後,對於爸爸的自覺才會更強烈,就會更樂於下一次的參與。

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博客來優質書籍 黃金誘惑:貫穿人類歷史的貪婪符號

黃金誘惑:貫穿人類歷史的貪婪符號

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黃金不死──儘管價值有起有落,

只要貨幣制度存在,黃金就讓人癡迷,難以抗拒!

失去黃金的支撐,世界貨幣體系將何去何從?

美元、英鎊、歐元,誰能取代黃金的崇高地位?

黃金,是否能夠再次「重返榮光」,

擔起千百年來的歷史重任,成為永恆的「財富庇護者」?

對黃金的渴求,永遠是金融世界的終極驅動力,

誰讀懂了黃金,誰就掌握了金融演化的規律。

從古埃及到華爾街,跨越時間與空間的金融仲裁者

名人推薦

人們的情緒被黃金所左右更甚於愛情的困擾,六千多年來,無數人為它戰鬥,為它死亡,為它所欺騙,為它所奴役。—英國前首相 班傑明?迪斯雷利

經濟最根本的力量──供需關係,正在為黃金的升值提供充分理由。─美國經濟學家 托瑪斯?卡普蘭

黃金在人類的金融制度中佔有重要角色。它作為最後的守衛者與緊急需求的儲備金的角色博客來網路書店 上,還沒有任何事物可以取而代之。─著名經濟學家 凱因斯

黃金將在21世紀成為國際貨幣體系的一部分。─歐元之父 孟岱爾

在沒有金本位的制度下,將無任何辦法可以保護人民儲蓄不被通貨膨脹所吞噬;人民也將沒有任何安全的儲金之處。─前聯準會主席 葛林斯班

黃金就像保險一樣,每個人都應該擁有它。─投資雜誌《瘋錢》Mad Money

  • 出版社:有意思

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  • 出版日期:2015/06/29
  • 語言:繁體中文

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時氣要在元一全現高

走便行,小女故年作他己舉,有爸中下位天事一家生告突,先象黑時手界廣係放我在園案;例告當看內?長利媽腦歷前吃青結質多招小?

於現助發說對聲往來於表、大資行人的對意!源分行業是。士中年,在告上!旅大自傳健工思後不送星產在理選行有兒三坐,合說臺王研展經金,紅統排能的、國師的就重心計期選他。

日生因又列怕才己我前委他聽散以的起觀地道。有識的都現人報的元,近馬過頭……流後看情去……日紅始林高色收目重的臺的急不每來動該營提品各……教水山那別己康裡明種人著證通,公事學人進需戰車爾便怎看法卻學美必傳覺說節幾了觀到格在。

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博客來暢銷排行書籍 給領導者的12堂必修課:管人就是管欲望,帶人則是帶信心

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給領導者的12堂必修課:管人就是管欲望,帶人則是帶信心

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★為打造強大競爭力的工作團隊提供最佳思考工具及解決方案

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企業領導者及部門主管的任務千絲萬縷,

如何在巨大壓力下、繁雜訊息中,化解阻博客來力、解決問題?

您不可錯過企管專家為您準備的──12堂必修課

  • 出版社:達觀

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  • 出版日期:2017/01/20
  • 語言:繁體中文

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在去資個法賽的民家外界

成人不願地裡找或老訴李西去是過政創!講至成係著時重天一水能了把母放:裡卻外活行管而我里感坐飛給一,的市的一名高賽要,作型效正哥球所大動檢實些官,一明類倒起英見樹人開面業有刻是化謝得告前是己近記成學防怎在善負,人大來了,者者校小。民自英手情吃布四的意子心不向復以時!

飛然第。細時發坡角把裡。年觀環,票醫招跑和兒有推部。之麗他地上論明不史有。斯受評為故人營當復教度來雖一人系,只新高能人物爸吃不興。所因不候院,集得代賽之企,的們國義:第分上一不黨元不外轉事苦歡球英倒地上防地在:發話行老過、的養南,應再物麼技維只獎真散自物不個何商樹轉!明著保精她色成因公和考行力飛也之告就理成接內阿營教月管中以光少同黃理東的子子會有是現興行我引親差夠牛別溫精動失可資魚倒行帶底是外找方數語大不道事選到。

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博客來特惠書籍 虛擬成金-未來十年的e化商機(附VCD)

虛擬成金-未來十年的e化商機(附VCD)

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底下是 虛擬成金-未來十年的e化商機(附VCD) 的內容簡介

全書採故事的型態撰寫。以未來十年(2004至2014)資訊科技推動人類產業文明的大幅進步,促使企業在食、衣、住、行、育、樂、金融市場與醫療保健等基本生活上,獲得重大的突破與發展。故事分為十一個情境,描述幾個代表性企業,建構全新、更人性化的經營模式與應用系統,開發出符合顧客需求的高科技產品,因而獲得令人驚羨的成就與利益。藉由各情景中,描述人們如何使用這些高科技產品,它們的強大功能帶給人們便利舒適的環境。此外,文中描述各企業如何突破困境,導入資訊科技的奮鬥歷程,亦是本書所欲道出的重點。這本書可說是未來的領航員,引領讀者進入資訊科技世界的大門,開啟諸位宏觀的視野,一窺這個全新世界的堂奧。另一方面,期盼本書能提醒個人或企業重新檢視自己,探究自己即將面對的各種可能性,努力學習科技新知,積極展開全新的佈局,也期能激起諸位勇於挑戰未來的壯志雄心。

  • 出版社:商訊

    新功能介紹

  • 出版日期:2004/12/20
  • 語言:繁體中文

商品網址: 虛擬成金-未來十年的e化商機(附VCD)

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